每个人的人生道路上应该有许多改变。而我的人生道路中就是通过克服自己的缺点而成长起来的。我就是通过参加一次体育活动而改变了我对参加体育活动的看法的。

由于体育是我的弱项，所以我很不愿意去参加。而这次比赛比跑步还要费劲，我一再推辞。但是我也想到了这是一次班级活动，而且连我们班最瘦弱的同学也去参加了，顿时感到一阵羞愧，于是迫不得已我参加了体育比赛活动。

训练的过程中遇到了很多困难，因为这次比赛的题目是齐头并进，要求是每两个同学的左脚和右脚绑在一起。训练一开始，我就和我的好朋友一起训练，没想到走一步摔一步，大家都在抱怨。在训练中，有的同学连鼻血都摔出来了，有的同学腿上跌青了，还有的同学想放弃活动，我也想放弃，在老师的教育和鼓励下，我又想起“在集体作业中，不要做第一个说放弃的人。”的名言，我仍然坚持了下来。通过多次的训练，同学们步伐整齐了，速度加快了，摔跤变少了， 我们的水平有很大的提高。

最紧张的时刻终于来临了，我们开始了比赛。那天，我起了个大早，来到了学校，看见同学们也到了，正在为比赛做最后的准备。大家喊着口号：“1…2…1…2…1”步伐整齐。到了比赛场所，来得早不如来得巧，广播里让我们上场。老师对我们的紧张做了开导，于是大家齐心协力，初赛- --复赛---半决赛，最后到了决赛，我们一路杀虎斩将，冲入决赛，我信心大增。

在决赛中，我们又胜利了，大家高声欢呼，庆祝胜利。通过这次比赛，使我认识到了参加体育活动可以增强集体荣誉感，加强了同学之间的团结，锻炼了毅力，增强了体质，使我改变了原来怕参加体育活动的看法。从此，我就爱上了体育活动。

范例二改变一点点

火箭发射慢了零点零一秒就会爆炸，手术台上切刀切多零点零一厘米人就会死亡，200米跑比别人多零点零一秒就会勇夺金牌。只需改变一点点，就有着一个令人难以想象的结果，我们为何不尝试着改变一点点呢？ 　

社会中的每一个人都扮演着不同的角色去完成有意义的任务，如果从角色中改变一点点，会怎样呢？ 　

　在我们班上，我是语文课代表，带读和收发作业是我的职责。每次收作业都会仔细地检查核对，每次登完分后都会耐心地算出班平均分，总分，每次代老师批改完作业后会找出我们班存在的毛病，在老师眼中，我是一名极其优秀的科代表。但我们班的语文成绩却非常一般，这是什么原因？曾记得班主任在课堂上讲：“一个科目的成绩好坏，多多少少都与课代表有关。我是否把每一分职责都尽求完美，是否能使班上的每一个人都被语文所吸引？恍然大悟，我唯独有一项工作是与别的科代表不同的，那就是不会去催别人交作业，可能这就是致命的原因，科代表没能严格地让同学们按时交作业，从而使他们有了偷懒的机会，最后会拖班级的后腿。如果我改变一点点，按时去催交作业，同学们的成绩可能会变得更优秀。 　

　在家庭中，我是一个妹妹的姐姐。那是一个酷暑里的一天，天空像刚被水洗刷过那样蔚蓝，阳光照耀着大地显得一切都那么的美好。这一天，我约了旧同学一起去逛街，我穿了一件中袖的衣服，因为我怕晒黑，而且商场里有空调一点也不会热，妈妈随即就说：“你傻啊！这么个大热天还穿中袖，快点脱掉。”我把我的理由告诉了她，但妈妈还是拿着衣叉收下一套短装的悠闲运动服，我一看就很不喜欢“穿这套”妈说。我很委屈地穿上了，鼻子很酸，很想哭，为什么不给人家自由啊！我自己想穿哪套就哪套，干嘛逼别人穿！妈妈见状，失望地说：“算了算了，你自己想怎么穿就怎么穿，我不管你了，真是好心没好报。”如果我能改变一点点，妈妈就不会生气，家庭就会更加幸福。 　

　在社会中，我只是一名普普通通的市民，能做的只是举手之劳。我居住的那个花园是一个汽车总站，能确保一上车就有位置坐，即使这样，人多的时候车门一开，我总会挤到前面去，因为害怕自己没有座位，恰恰每一次看到上来的是老人，而等待他们的却是挤满人的车厢。如果我改变一点点，排在队伍的最后上车，可能会让多一个老人有位置坐，如果我自私的心宽容多一点点，会让这个社会多一份关爱。 　

改变一点点，虽然是一个微小之措，但造就的力量就如此强大。希望世间的每一个人能改变一点点，能改变自己的不足，成为生活中的强者。

范例三改变一点点

小时候，家里老屋拐角处的屋檐底下，镶着一块青石板。每逢下雨的时节，雨水会顺着屋檐汇集而下，滴在青石板上。

那年月，没有电视、报纸，可阅读的书籍也很少，除了教科书之外，几本搜刮来的小人书早已滚瓜烂熟。没有喜欢的娱乐消遣的时候，坐在小板凳上发呆，也是一项可以反复运用的消遣方式。

发呆并不需要十足的场景。你只需把心收拢，把眼光投向一个固定物，或者射向那遥远的未知，一切便安然就绪。一个人的时候，我常对着天空发呆。而在这样的一个雨季，足不能出户，又无一件饶有兴趣的事可做，那么，发发呆便是最好的选择了。

雨，时常会搅扰我的静默。雨点们就像一只只小蝌蚪一样，挤进我的视线。屋檐下的地面，经过雨点的多次击打，已经形成了一条细长的沟壑。而那块青石板，似乎没有丝毫的损伤。雨点掉落在它的表面，又被无情地弹射回来。“滴水穿石”忽然跃入我的脑海。如果可以，那又需要经历多少岁月的敲打呢?我暗自思忖。

日复一日，年复一年，青石板依旧完好如初。因为求学，我离开了家乡。在那些离乡背井的日子里，我的心变得浮躁与忙碌。渐渐地，故乡远离了我的视线，同时远离的还有那些发呆的日子里的一个个遐思。

多年之后，我忽然想起了那块青石板。只是不知道它是否一如从前那样完好无损。于是，借着一次探亲的机会，我终于解开了心中的谜团。

青石板还在原地。只是在雨水“滴答”的地方，明显出现了一些“凹” 痕。

很多时候，仅凭我们的肉眼，并不能立即看不出事物的某些细微变化，但是时间就像是一架高倍显微镜，让我们能清晰地感知事物任何最细微的变化。这种变化，不仅仅反映在事物的表面，也体现在事物的内在特质上。

记得孩子上小学一年级的时候，我担心他在学校没有充足的时间锻炼身体，于是，规定他上学之前，先跳绳十分钟。刚开始的时候，他跳得相当笨拙。一个、两个就会绊住，最多时也只能跳三个。孩子觉得跳绳很难，以为自己并不具备跳绳方面的天赋。他生气地扔下跳绳。他想要放弃。

“如果你每天能多跳一个，就是进步。”我告诉他。

“真的吗?”孩子天真地看着我，觉得这应该很容易做到。于是，他捡起地上的跳绳，重新跳了起来。这一次，他跳了六个。

“妈妈，我有进步了，我跳了六个!”孩子兴奋的叫起来。我分享着他的成果，与他一起欢呼!

孩子尝到了成功的喜悦，他坚持了下来。

因为坚持，他现在的跳绳水平在学校的排名已是遥遥领先。

时间会改变一切!如果你制定了目标后，能够坚持脚踏实地，纵然是蜗牛的脚步，也能抵达金字塔顶。

每天改变一点点，我们的每一次小小的努力虽然看不出有明显的变化，但是，“积土成山，集腋成裘”，量变的过程中必定会迎来质的飞跃。

范例四改变一点点

枯树是可以在秋瑟摇中重生的，只要一点点绿藤的缠绕；美丽是可以在黑暗阴沉面里呈现的， 只要一点点心灵烛火的映照；浪漫是可以双鬓斑白，满口掉牙时拥有的，只要一点点默契的感应；感动是可以在铁石心肠中漫溢的，只要一点点真情泪水的催化……。好多泉般的清澈，玉般的动人是可以在现实中被我们这些世间凡灵所拥有的，只是看我们是否会去爱，去包容，是否懂得关怀——哪怕只是一点点

那支情人节上娇艳欲滴的玫瑰被插在珍贵的玻璃瓶中，正在窗台吸吮着晨露。日出的光辉将妈妈眼角的皱纹毫不留情地坦露于玫瑰花前。岁月逝去了她的美丽、匀称，但在玫瑰香中，在爸爸深情地“老婆，我爱你” 中，她的激情与娇羞再次激荡心扉，那是爸爸眼中的最美，是永远的惊喜，这是一份被遗忘多年的浪漫，爸爸说：“小鬼，真得好好谢谢你的小计谋！” ——我知道，这将是爸妈生命中的永恒，在妈的泪水中，我读懂了——只要一点点，哪怕只是一支玫瑰，爱便可以刻骨铭心！

走在效外的碎石小道是，天刚下了雪，踩着雪，“松——松——松”，像跳跃的五线谱，活泼极了！前头一位年轻的妈妈正牵着个挺小的孩子。男孩挣开妈妈的手，用胖胖的小手抓起路旁一块洁白的雪，在手里仔细地着。也许是受了妈妈的鼓励，他拿着雪球，颤颤地向前小跑，似要在把杰作送给路人。路上的人们匆匆走着，他们没有留意这个眼里溢泪渴望的男孩。我走上前接过了雪球，抚着他的头：’小男孩，真厉害！“——从孩子兴奋的眼中，从年轻妈妈善意的微笑中，我再一次读懂——只要一点点，哪怕只是接过雪球，温暖便会洒遍冬晨！

微落的灯光下，爷爷正躺在病床上。桔红色的光辉映着那似一夜间变白的头发，晃晃脑袋，那白色依旧清晰在目。似诉说着岁月的沧桑。时间的残酷。墙上挂满了爷爷的书法作品，那是他的生命与辉煌，每横每竖每句都是苍劲有力，才华四溢。然而如此热情的爷爷竟然病倒了！曾经，用稚嫩的小手学着爷爷的书法；曾经，淘气地将墨点在正午睡的爷爷的脸上；曾经……然而此刻，面对他苍老的身影，心痛令我无法言语。我只是感觉一只手紧紧地握住爷爷手。（再三检查，确信是我的手）。爷爷的眼睛放光了，他撇过头，轻轻抹着脸上的晶亮。那一刻，我明白了祖孙间那份无言 情愫——只要一点点，哪怕只是“轻轻抽出我的手，再紧紧握住你的手”，亲情便能够穿越时空！

只要一点点，阳光便很活泼； 只要一点点，冰山便很怡人； 只要一点点，真情便能于种子探头的光亮中，于太阳夺目的光圈中，于夕阳烂的绯红中细水长流……